info@gbsportperformance.com
Părinții și jucătorii îmi pun adesea această întrebare:
"De unde știu când o performanță sportivă slabă este o problemă fizică sau mentală?".
Din experiența mea, iată câteva indicii care arată că poate fi vorba de o problemă mentală.
Aveți performanțe mult mai bune în timpul antrenamentelor decât în timpul competiției;
Îți este greu să ai performanțe bune atunci când ești urmărit de scautari, de părinți sau de un grup mare de oameni;
Aveți multe îndoieli cu privire la abilitățile dumneavoastră și la modul în care jucați înainte sau în timpul meciurilor;
Vă simțiți anxios sau speriat atunci când jucați în competiții importante;
Nu sunteți foarte sigur de ce jucați fotbal sau ce vă motivează să practicați acest sport;
Ați început să jucați fotbal doar pentru a vă simți mai bine în ceea ce vă privește ca persoană și nu mai sunteți interesat să progresați în acest sport, interesul dumneavoastră pentru antrenamente și competiții începe să scadă;
Vă pierdeți concentrarea sau aveți situații în care sunteți confuz în momente critice ale jocului;
Nu mai puteți juca așa cum o făceați înainte de o accidentare, chiar dacă sunteți 100% recuperat din punct de vedere fizic;
Totul este în regulă, dar doriți doar să vă îmbunătățiți mentalitatea pentru a progresa în carieră.
Antrenamentul mental se adresează sportivilor care doresc să își îmbunătățească performanțele actuale și să avanseze în cariera sportivă cu ajutorul unui coach mental ca mine.
Din păcate, majoritatea sportivilor, nu neapărat fotbaliști, apelează la serviciile mele ca ultimă soluție după ce au încercat toate metodele posibile pentru a depăși perioadele de criză.
Din păcate, sportivii așteaptă până când au epuizat toate metodele posibile înainte de a apela la serviciile mele.
Unii așteaptă ca lucrurile să revină la normal de la sine, dar acest lucru nu se întâmplă și majoritatea renunță foarte devreme la cariera sportivă sau se plafonează.
Cum vă poate ajuta antrenamentul mental sau psihologia sportivă să obțineți performanțe mai bune?
Vă va ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și vă va ajuta să faceți față distracțiilor care apar în timpul jocului;
-să vă crească încrederea în sine atunci când aveți multe incertitudini cu privire la modul în care jucați;
-să vă dezvoltați abilitățile de a vă adapta la schimbări și de a face față performanțelor slabe și greșelilor din timpul competițiilor
-să te integrezi în echipă și să îți dezvolți abilitățile de comunicare și coeziune;
-pentru a crea un sistem de convingeri echilibrat și pozitiv și pentru a elimina gândurile iraționale, negative despre tine și despre modul în care joci;
-pentru a găsi și îmbunătăți o motivație echilibrată pentru o performanță optimă;
-pentru a reveni cu succes după ce o accidentare s-a vindecat complet.
Este posibil ca antrenamentul mental să nu fie un lucru util pentru fiecare atlet. Nu toți cei implicați în sport doresc să își îmbunătățească performanța.
Psihologia sportivă nu este, probabil, pentru sportivii amatori cărora le place doar componenta socială a sportului.
Cei mai mulți dintre clienții mei sunt dornici să atingă excelența și să vadă cât de departe pot ajunge. Le place competiția și să lupte cu cei mai puternici din sportul lor și să câștige. Ei doresc să obțină toate avantajele posibile pe care le pot învăța și perfecționa, inclusiv avantajul mental față de competiție care face toată diferența în sporturile moderne.